Главная страница

О проекте
Что нового?
ЧаВо
Гостевая
А ты читал?
Ссылки
Форум
если возникли
проблемы

Рассылка Нотный Архив Бориса Тараканова -- количество подписчиков.




Проверено Эхонетом

Rambler's Top100
Aport Ranker



РЕКОМЕНДАЦИЯ НОТНОГО АРХИВА

Активный отдых на природе – лекарство против гиподинамии

Отдых нужен всем, но особенно требуется расслабиться труженикам закрытых помещений, проводящих весь рабочий день у экрана монитора. Причем таких людей на самом деле очень много. В рабочие дни они перемещаются из дома в машину и на работу, а все выходные проводят у экрана монитора или телевизора. Редкие выезды на дачу к друзьям только подтверждают подобную нехорошую тенденцию. Получается, что человек портит зрение, у него начинаются боли в спине, а также настойчиво растет вес. Если добавить сюда еще отсутствие свежего воздуха и регулярное воздействие электромагнитных лучей, то картина получается и вовсе печальной. Подобное физическое состояние называют гиподинамией и приравнивают к заболеванию. Но что же делать, ведь гулять на свежем воздухе день-деньской или поселиться в Mercure Paris Montmartre 3* надолго невозможно, кто-то должен и деньги зарабатывать? Успокойтесь, увольняться с работы вовсе не обязательно, можно отдохнуть и за уик-энд, при условии, конечно, что отдых будет активным.
Казалось бы, парадокс - активные действия приравниваются к отдыху. Вместе с тем медицинские исследования подтверждают, что для полноценного отдыха необходима смена деятельности и окружения. Вы можете отправиться в туристическую поездку или пойти в туристический поход, в любом случае будет лучше, чем бесцельно клацать пультом от телевизора. Кстати, замечали ли вы, что день возле компьютера пролетает незаметно, тогда как пребывание на природе дает иллюзию полноценного отпуска? Именно поэтому стремитесь разнообразить свои выходные дни.
Некоторые скажут, что номер в Best Western Premier Majestic Plaza 4* стоит недешево, не говоря уже о прочих составляющих турпутевки. Однако ехать далеко совсем не обязательно. Отправляйтесь на ближайшее озеро или в горы, соберитесь в лес по грибы и ягоды. При этом возьмите с собой всю семью. Таким образом, вы сможете провести день в общении с родными на свежем воздухе. Стоит также захватить с собой мяч и ракетки для бадминтона, летающую тарелку или кегли. Это придаст отдыху азарт соревнования и доставит море удовольствия.
Рыбалка тоже является прекрасным способом сбросить с себя груз ежедневных забот и проблем. Особенно удачна рыбная ловля, которая даже в современном офисном работнике пробуждает добытчика из древних времен. Главное - это экипироваться правильно и согласно сезону, тогда вам будут не страшны ни дождь, ни ветер.

[вернуться]



О проекте |  Что нового? |  ЧаВо |  Гостевая |  А ты читал? |  Ссылки |  Форум
Если возникли проблемы | Классификатор по композиторам  | Рубрикатор

Home page: http://www.tarakanov.net
E-mail boris@tarakanov.net
ICQ: 26320640
© 2000 Дизайн Вадима Филиппова